Institut du Yoga Intégral
Le yoga… un projet de mieux être
Bienvenue à l’Institut du Yoga Intégral
Fondé en 1979 à Fontenay-sous-Bois, l’Institut du Yoga Intégral perpétue l’enseignement traditionnel du yoga dans un esprit d’ouverture et d’accessibilité. Notre association loi 1901 propose des cours réguliers, des stages et des ateliers pour tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé.
Dans un cadre chaleureux et propice à la détente, nous cultivons une approche holistique qui intègre postures (āsana), respiration (prāṇāyāma), méditation et relaxation. Notre philosophie s’inspire des enseignements de Sri Aurobindo et de La Mère, tout en restant accessible à tous.
Nos disciplines
Nous proposons une variété de pratiques adaptées à chacun :
- Hatha Yoga – L’approche classique et équilibrée
- Yoga Vinyasa & Ashtanga – Des pratiques dynamiques et fluides
- Sophro-yoga & Yoga sur chaises – Accessible à tous
- Qi Gong Yoga – L’art énergétique chinois
- Méditation – Cultiver la présence et la tranquillité
Que vous recherchiez une pratique régulière, des stages thématiques ou des ateliers spécialisés, notre institut est l’endroit idéal pour nourrir votre bien-être physique et mental.